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Mostrando entradas de noviembre, 2019

Nutri-consejo n°2 - ALCOHOL

NO EXISTE UN CONSUMO SEGURO DE ALCOHOL. No te dejes engañar por "una copita al día de vino es saludable" ni patrañas similares (aunque te lo diga una médica o médico). Si quieres beber alcohol hazlo, pero hazlo siempre desde la información, no desde el engaño. https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(18)31571-X/fulltext

Nutri-consejo n°1

Si quieres mejorar tu alimentación empieza por saber que es más importante lo que NO comes que lo que comes. Grábatelo a fuego.