Nutri-consejo n°30 - "SNACKS" SALUDABLES

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¿Llegas con demasiada hambre a la hora de comer o cenar y atacas la comida como si no hubiera un mañana?. ¿Comes cualquier cosa de la máquina de vending de la oficina o recurres al pincho de tortilla del bar cuando te entra la gusa?.

Aquí tienes varias ideas de tentempié saludable que puedes llevar en el bolso/cartera y que te salvarán en esos momentos de bajón de energía sin que repercuta negativamente en tu salud:

👉 Cualquier fruta fácil de pelar y que no te pringue mucho al comerla: plátano, mandarinas, cerezas, manzana, arándanos (en un pequeño tupper)...

👉 Frutos secos crudos: nueces peladas, anacardos, avellanas, almendras...

👉 Un huevo cocido.

👉 Unas zanahorias (previamente peladas, claro).

👉 Unos tomates cherry.

👉 Galletas caseras de avena (se hacen en 15 minutos, tienes el link a la receta en mi artículo del blog sobre desayunos).

👉 Palomitas caseras.

👉 Crackers caseros.

👉 Chocolate negro (al menos 85% cacao).

👉 Garbanzos especiados al horno.

👉 Aceitunas.
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¿Y tú qué llevas contigo?. ¿Cuál es tu snack saludable?. ¡¡Cuéntamelo!!. 👇


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